Tag «artykuły»

artykuły

Jak skutecznie dbać o swoje zdrowie?

Nasz współczesny tryb życia jest bardzo szkodliwy dla naszego zdrowia. Chodzimy notorycznie zmęczeni, większość naszego czasu poświęcamy pracy. Nie odpoczywamy, za mało sypiamy. W dodatku, nieprawidłowo się odżywiamy. Jemy cokolwiek i byle gdzie. W zasadzie, chodzi nam tylko o zaspokojenie uczucia głodu. Tymczasem, nasze ciało do odpowiedniego funkcjonowania potrzebuje zbilansowanej ilości witamin i minerałów. Bardzo ważna jest także woda.